コンセプト
Ka楽Da楽（からだらく）のコンセプトはこちらから。
目指すのはサインを出す前の
メンテナンス
病院に行くほどでもないけど身体の調子がいまいち良くない。この状態を「未病」と呼びますが、適切なケアを行うことでこの未病は予防・改善可能です。
当サロンでは整体、タイ古式ボディケアのほか、エクササイズ、ルーシーダットンといったトレーニングを行い身体が痛みというサインを出す前に“いつまでも動ける身体”の実現をお手伝いします。
整体ボディケア
整体とは文字通り「体を整える」こと
肩こりや腰痛などの不調はは日常生活で起こる様々な原因によって筋肉が緊張したり、関節に負荷がかかったりすることから起こります。
つまり、不調を取り除くには緊張している筋肉をしっかりほぐし関節や体のバランスを正常な状態に戻す必要があるのです。
Ka楽Da楽の整体ボディケアは、不調の原因となっている筋肉にしっかりアプローチし、こりをほぐすのはもちろんですが、各部位の可動性を引き出すことに重点を置いています。
《身体は全体で一つ》という考えのもと、不調の部位だけにアプローチするのではなく全身をしっかりほぐしながら、不調の原因となっている筋肉のケアを行っていきます。
整体ボディケアを受ける前と受けた後の身体のすっきり感と動きやすさを実感していただければと思います！
タイ古式ボディケア
タイ伝統のリラクゼーション
タイ古式ボディケアは、タイ王国で一般的に行われている「タイ古式マッサージ」をベースにした施術です。
身体の不調を招いている部分だけを局所的にアプローチするのではなく、全身にゆっくりと時間をかけて施術するのが大きな特徴と言え、身体の歪みから起こる慢性的な不調を根本から整えます。
その時間は90分から120分！！なんとも贅沢な時間を過ごしていただけます。
指圧や押圧で全身をほぐすのは整体ボディケアと同様ですが、特徴的なストレッチが手技に含まれており「二人で行うヨガ」とも呼ばれるようです。
また、足裏を使った押圧なども独特です。当サロンでは、持参するベッド上でも行いますが、お布団をご用意いただければタイ古式ボディケアの醍醐味を存分に味わいよりリラックスしていただけます。
機能改善体操(ボディキネシス)
筋肉・関節の動きを目覚めさせる！
「自分の健康は自分で守る」「自分の身体は自分で整える」
この2つを叶えるのに最適なエクササイズがこのボディキネシスというものです。
人間は四足歩行から直立二足歩行に進化しました。足で立って歩くようになったことで、2本の自由な手を獲得しました。
ですが、重力というものが存在する地球上においてはそれと同時に各関節への負担や骨格の歪みが生じることが避けられず、アンバランスな筋肉も享受することになったのです。
このエクササイズは、機能改善体操という名の通り機能解剖学に基づき論理的かつ機能的に身体を動かすものです。体操を通して本来の自然で機能的な状態に身体を戻すことで、腰痛や膝痛・肩こりの解消や予防、姿勢の改善などを目指します。
体操はミニボールを使用して行い、子供から高齢者まで取り組むことができる簡単な内容になっております。日々のメンテンナンスにぜひ取り入れてみてください！
ルーシーダットン(仙人体操)
自己整体で好調な身体をキープ
ルーシーダットンとは、「タイ古式ボディケア」とルーツを同じくする体操です。日本語に訳すると「仙人の自己整体」という意味になり、その名の通りセルフケアにぴったりのエクササイズです。
エクササイズと言っても、筋トレではなくストレッチ要素が強い動きになります。
ルーシーダットンには例えば〈弓を引く仙人のポーズ〉や〈太陽に向かって祈りを捧げる仙人のポーズ〉など、ユニークなネーミングがついたポーズがたくさんあります。
指定されたポーズをとる点は、インドのヨガを連想させるかもしれませんが、ルーシーダットンはヨガに比べ難しいポーズはほとんど含まれていません。その点では体力や柔軟性に自信がない方にもおススメです。
エクササイズ
しっかり動ける身体を作る！
身体にとって必要な筋力の維持・アップのみならず関節の可動性向上を目指します。年齢に関係なく本格的な内容となっております。
椅子に座った状態、立った状態、仰向けや四つん這いなどマットに寝た状態で行い、特に道具は必要としないのも特徴です。道具を使わず自重のみで58種ものエクササイズをご指導いたします。
他にもミニボールやバランスディスク、ゴムチューブを取り入れたエクササイズもご用意しておりますので、お一人おひとりに合ったメニューを提供することができます。
トピックス
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☆毎月人数限定の割引きを開始します☆
Ka楽Da楽では令和4年10月より、割引きシステムを開始します！！ 対象コースは【整体ボディケア全身コース60分】です。 通常￥4,500のところ、驚きの￥2,000引きの≪￥2,500≫ ただし、先着5名とさせていただきます。 出張・訪問 ...[続きを読む]
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エクササイズの出張講座承ります！！
Ka楽Da楽では出張・訪問整体をメインに活動しております。 その他、セルフケアや筋トレなどの各種エクササイズの指導もしております。 個人はもちろん、集団に対する運動講座も対応できます。 例えば、町内会の集まりや老人クラブ、お仲間で集まるサー ...[続きを読む]
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なぜ腰が痛くなるのでしょう？
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