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悪くならない為のメンテナンスを
北海道札幌市を中心に活動するKa楽Da楽(からだらく)ではお客様のご自宅やご指定の場所に訪問させていただき、整体ボディケア・機能改善体操などの各種エクササイズを行い、日々お疲れのお体から”サビ”を取り除くお手伝いをさせていただきます。
当サロンの最重要コンセプトとは【悪くなってから治す】ではなく、【悪くならない為のメンテナンス】です。お体が痛みというサインを出してしまう前にメンテナンスすることが大事であり、”いつまでも動ける身体”を実現させるには欠かせません！
筋力低下を感じている方、特に高齢のお客様へは転倒予防・体力向上を目的にした介護予防エクササイズをおススメしております。ボディケアのオプションとして組み込むこともできますし、エクササイズ単体がご希望の場合はパーソナル指導も行います。
ボディケアメニュー
料金は全て出張・交通費を含みます。
| 整体ボディケア(お好みコース) | |
|---|---|
| 40分 3,000円 |
お身体の状態に合わせて上半身を中心に、下半身を中心になどご希望に沿ったプログラムをご提供させていただきます。
また、局所的なケアだけでは不調の改善が困難なため、全身コースをベースにお一人おひとりに最適なコースをご提案させていただきます。
| 整体ボディケア(全身コース) | |
|---|---|
| 60分 4,500円 80分6,000円 100分7,300円 120分8,400円 |
お身体の不調は局所的なケアだけでは不十分な場合が多く、上半身・体幹・下半身と全体で一つと考えケアします。
バキバキさせるものではなく、ソフトに筋肉をほぐし関節の可動性を出していきます。全身がほぐされ軽くなった感覚を味わっていただけます。
現代病と言える肩こりや腰痛の予防と改善にもおススメです☆
| タイ古式ボディケア | |
|---|---|
| 90分 6,500円 120分 8,500円 |
タイ古式ボディケアの魅力は何と言ってもゆっくりじっくり全身を癒すところです。母指や手掌だけではなく、肘や足を使った押圧も特徴です。
丁寧な押圧を中心に、心地よいストレッチを組み合わせた全身のサビ取りに持って来いのケアです。
ベットでも可能ですが、お布団やマットなどの環境があれば尚良しです☆
エクササイズメニュー
料金は全て出張・交通費を含みます。
| 機能改善体操(ボディキネシス) | |
|---|---|
| 25分 2,500円 |
| 整体ボディケアとの組み合わせ | |
|---|---|
| 60分 4,000円 |
最近お身体の動きが悪くなったと感じていませんか？
ミニボールを使用したエクササイズで、秘めたパワーを目覚めさせましょう！
普段のセルフケアに最適なエクササイズですので、肩こりや腰痛などでお困りの方にもおススメです。
| ルーシーダットン(タイ式ヨガ) | |
|---|---|
| 25分 2,500円 |
| 整体ボディケアとの組み合わせ | |
|---|---|
| 60分 4,000円 |
日々のセルフケアをして最適なストレッチ要素が多いエクササイズで、深い呼吸をしながら行うのが特徴です。
独特のポージングが多くありますが、もともとの柔軟性や筋力に自信がない方でも問題なく行うことができます！
| エクササイズ | |
|---|---|
| 25分 2,500円 |
| 整体ボディケアとの組み合わせ | |
|---|---|
| 60分 4,000円 |
座位・立位・臥位で行う本格的エクササイズです。
筋トレ効果はもちろん、関節の可動域向上を目指します。
基本的に道具を使用しませんが、エクササイズによってバランスディスクやゴムチューブを使います。
| 高齢者向けエクササイズ | |
|---|---|
| 25分 2,500円 |
| 整体ボディケアとの組み合わせ | |
|---|---|
| 60分 4,000円 |
座位・立位・臥位で行う本格的エクササイズです。
筋トレ効果はもちろん、関節の可動域向上を目指します。
お体のレベルによって適切なエクササイズをご指導いたします。